Тамактануу илими

2023-04-26 18:00:01 Чет тилдерин үйрөнүү мээ үчүн пайдалуу көнүгүү

Адам канчалык көп тил билсе, анын мээсинде ошончолук көп клеткалар активдүү иштеп, жаңы нейрон байланыштарын түзүшөт. Бирок бул жагы башка артыкчылыктарга ээ.

Жаңы тилдерди үйрөнгөндө эс тутум күчөйт жана дүйнө таанымы кеңейет, жаңы нейрон байланыштары түзүлөт. Эки же андан көп тилди билүү, адам ага жакын болсо да, эс тутумдун начарлашын кечеңдетет.

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-26 07:10:03 Жыл сайын 300 000ден ашык адам пахта бүчүрлөрүн туура эмес колдонуудан улам угуусун жоготот.

Булак

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-25 13:27:01 Балдар кантип тамактанышы керек?

Саламаттыкты сактоо министрлиги бир жашка чейинки балдардын кошумча тамактануусу боюнча сунуштарды иштеп чыкты.

Бала алты айга толгондо дарыгердин сунушунун негизинде эне сүтүнөн тышкары ботко, шире жана пюре түрүндө кошумча тамак берсе болот. Себеби, тез өнүгүп келе жаткан наристенин муктаждыгы эне сүтү менен толук камсыздалбайт.

Бала 7 айлык болгондо ботко берилет. Бул мезгилде кайнатылган жумуртканын сарысынын жарымын жумасына эки жолу, андан кийин берсе болот.

Бала 8 айлык болгондо диетага йогурт, быштак кошулат.

9-айдан баштап нан (печенье), алманы кесим кылып берсе болот.

Фарш 10 айдан баштап;

12-айдан баштап - бууга бышырылган котлеттер берилет.

Балага чай берүү туура эмес. Анын ордуна жемиш ширеси жана кайнатылган суу ичилет.

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-25 11:48:01 Сөз алтындан да кымбат

- Өмүрүндө ийгиликтүү адамды көргөн жокмун. Көрсөм, ата-энесине жакшылык кылуу бактысы бар адам болот.

- Кайгысыз адам болбойт. Бирок “бул дүйнө эле” деп жылмайгандар да бар.

- Кыйналганда ыйлаба, саждада жыгыл.

-Эң жакын дос дүйнө сага күлсө кызганбайт, дүйнө жүз бурганда сени таштабайт.

- Сыймыктануу жана таасирдүү болуу себеби – тартыштык. Сулуулук менен сулуулуктун себеби – көп жылмаюу. Кереметтүү жана татыктуу бол!

-Адамга эң жогорку тарбия – ар бир пикирди угуп, урматтоо. Аны канааттандыруунун кереги жок.

- Салихтердин бири: "Балаңа Куран үйрөт". Куран ага баарын үйрөтөт»,-деди.

- Ким энесине жакшылык кылуудан куру калса, бардык жакшылыктардан куру калган болот!

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-24 16:27:01 Жашылчаларды жана мөмө-жемиштерди жууунун техникасы

Эгер органикалык азыктарды сатып алсаңыз, пестициддерге азыраак дуушар болосуз. Бирок сиз коркунучтан толук кутула элек экениңизди унутпаңыз.

Пестициддердин калдыктары органикалык тамак-аш үлгүлөрүнүн 11% табылган.

Сатуу үчүн өстүрүлгөн жашылчаларды жана мөмө-жемиштерди жууунун ар кандай ыкмалары бар, алар пестициддерди толугу менен жок кылат, алардын айрымдары текшерилген, бирок кээ бирлери сатып алуу үчүн акчаны ысырап кылат.

Мисалы, Procter & Gamble продуктусу "пестициддерди сууга караганда 98% натыйжалуу жок кылат" деп жарнамаланат. Бирок аны сынап көргөндө жөнөкөй сууга караганда эффективдүү эмес экени аныкталган.

Кадимки агын суу пестициддердин калдыктарынын 50% дан азын кетирээри аныкталган. Ацетон тырмак боёгу тазалоочу пестициддерди жок кылууда абдан эффективдүү, бирок мен ага жашылча-жемиштерди салууну сунуштабайм!

Уксус кислотасынын эритмеси, башкача айтканда, жөнөкөй ак уксус, продукциядан пестициддердин кээ бир калдыктарын олуттуу түрдө кетире тургандыгы аныкталган. Бирок бул үчүн 1 литр ак уксус сатып алуу керек жана бул сизге чыгым болот. Бирок, суюлтулган ак уксус жөнөкөй сууга караганда алда канча жакшы.

Бактыга жараша, арзан жана натыйжалуу чечим бар: ТУЗдуу СУУ. 10% туздуу эритме 5% уксус эритмеси сыяктуу эле эффект берет. Бул пестициддерди жок кылуучу эритмени даярдоо үчүн тогуз бөлүк сууга туздун бир бөлүгүн кошуп, аралаштырыңыз. Жашылчаларды туздуу эритме менен тазалагандан кийин агын сууга жууганды унутпаңыз!

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-23 16:27:45 Ассаламу алейкум рахматуллохи ва баракатуху
Сиздер үчүн эң мыкты каналдар топтому Ачык / Комментарий

2023-04-23 07:17:46 #Күндүн_даанышмандыгы

Организмде суунун жетишсиздиги мээнин активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө жана нерв системасынын жай иштешине алып келет.

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-22 19:00:35 Убакыт ойлонуп:

ЖАШОО КЕРЕМЕТ КЫСКАЧА

Жашоо кереметтүү окуя. Анын муңдуу саптарын окууну токтотпоңуз. Андан көрө аягына чейин оку. Анткени кыйынчылыктын артынан жеңилдик келет. Караңгы түндөн кийин сөзсүз жарык таң болот.

https://t.me/tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-22 08:37:55 Теле алып баруучу миллионер коноктон сурайт:

- Жашооңузда эң бактылуу болгонуңуз эмне?

- Мен бакыттын төрт баскычын басып өтүп, акыры чыныгы бакыт эмне экенин түшүндүм.

1. Мен байлык топтодум. көбөйдүм. Мен жете албай жатам.

2. Мен кымбат нерселерди сатып алдым. Кымбатыраак, кымбатыраак. Бирок анын даамы убактылуу эле.

3. Мен чоң долбоорлорду сатып алдым. Футбол командасы, саякатчылардын эс алуучу аялдамалары... Бирок ошентсе да мен издеп, күткөн бакытыма жете албадым.

4. Бир досум майып балдар үчүн коляскаларды сатып алууга салым кошууну суранды. Мен дароо макул болдум.

Тиги досум сен барып балдарга өз колуң менен белек бер деп талап кылды. Мен айласыз кеттим. Балдардын коляскасы менен тиги жакта, бирде кубанып учуп жүргөнүн көрдүм. Экөө бир аянтчада жүргөндөй сүйүнүштү.

Балдардын кубанычын көрүп мен да сүйүндүм.

Андан кийинки абал ушул бакытты жүрөгүмдүн өзөгүнө алып келди.

Мен кетейин деп жатсам балдардын бири бутумдан кармап калды. Бутумду оңой алайын десем, ого бетер жабышып калат. Анын курч көз карашы менин жүзүмө кадалды. Мен таң калып сурадым:

– Бээ, сага дагы бир нерсе керекпи?

Жүзүнөн чыныгы бакыттын белгилери көрүнүп турган бул бейкүнөө, бейкүнөө жандыктын сулуу, үмүттүү жообун уккула:

- Ата, мен сизге бейиштен жолукканда, Теңиримдин алдында сизге ыраазычылык билдирем деп, жүзүңүздү жакшы эстегим келет.

Мен аны Дод деп жибердим. Мен көп ыйладым. Бир жагынан анын бакытынан, бир жагынан өзүмдүн бактымдан эсим ооп, жерге айттым...

О кудай! Мен кандай жашоону өткөрдүм? Мен эмне кылдым? Көңүл ачуу, ырахат, ысырапкорчулук... Мунун баары сары балага арзыбайт. Өзүм да бактылуу боло албадым, бирөөнү бактылуу кыла албадым.

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий

2023-04-22 07:11:55 Лавр жалбырагы терини жашартып, ийкемдүүлүгүн жогорулатат

Терини жумшартуу жана жашартуу үчүн лавр жалбырагынан жасалган лосьон жардам берет.

200 г лавр жалбырагын 100 мл сууга 3 мүнөт кайнатабыз. 1 саат тыныктырып коёбуз.

Бул лосьон менен бет жана моюн терисин сүртүңүз. Бир нече күндөн кийин натыйжасы сезиле баштайт.

https://t.me/Tamaktanu_ilimi Ачык / Комментарий