#Кызыктуу Изилдөө: Бир жума бою социалдык тармактардан баш та | NGen окуучулар үчүн каналы :)
#Кызыктуу Изилдөө: Бир жума бою социалдык тармактардан баш тартуу тынчсызданууну жана депрессиянын белгилерин азайтат.
18 жаштан 72 жашка чейинки 154 ыктыярчы 2 топко бөлүнгөн. Биринчи топко бир жума бою социалдык тармактарды колдонууга тыюу салынган. Ал эми экинчи топ кадимки күндөрдөгүдөй (күнүнө 9 сааттын тегерегинде) социалдык тармактарда отура беришкен.
Бир жумадан кийин биринчи топтогу адамдардын маанайы жакшырып, оптимизм пайда болуп, тынчсыздануу азайып, уйку жакшырганы белгилүү болду.
