꒰♡꒱`чердак забытых чувств ’’

2022-06-17 18:25:44 ⊹. ✦˚. ୭‌ самопроверка:

- как я себя чувствую?
- что сейчас больше всего занимает мои мысли?
- за что я могу сегодня себя похвалить?
- когда я последний раз делил/ась чувствами и переживаниями с близкими?
- я чувствую усталость?
- когда я последний раз гулял/а?
- когда я последний раз как следует ел/а?
- когда я последний раз спокойно и глубоко дышал/а?

via: get well. Ачык / Комментарий

2022-06-17 16:36:23 ˚.꒷₊˚˓ ˒ ౿ ᠉ ⋆. восстановиться не значит стать нейротипичными, откуда это вообще взялось? это значит, что ты достигаешь самого лучшего возможного для тебя состояния здоровья. это значит, что ты можешь принимать помощь и не открещиваешься от психотерапии как от черта. это значит, что ты стараешься помогать себе вне зависимости от того, сможешь ли ты вылечиться окончательно и вернуться к «норме» или нет. даже если многое не вернется в норму, оно может устаканиться и ослабнуть, и ты сможешь хорошо жить, и все вообще будет хорошо.

via: get well. Ачык / Комментарий

2022-06-17 14:45:46 ⁺.˚↳ ˚. ،، вот что я хочу вам сказать.

если у вас появляются самоуничижительные мысли о своей внешности типа «вот блин, я сегодня просто как говно на палке», попробуйте обратить свое внимание на что-то хорошее.

вместо того чтобы думать «я отстой», попробуйте думать «да, волосы и лицо сегодня не фонтан, но наряд мне очень нравится». боритесь с негативом с помощью маленьких хороших мыслей.

кажется, что это такая глупая и бесполезная мелочь, знаю. я тоже так думала. но я попробовала искать в себе что-то хорошее и делать себе маленькие комплименты — и это сработало. я становлюсь счастливее. я уже не так недовольна собой.

начинайте с самого начала, и вы доберетесь до вершины. вы не безнадежны, вы не всегда будете себя ненавидеть. однажды вы сможете улыбнуться без страха и сказать себе: «вот это да. я прош/ла такой долгий путь. я на самом деле смог/ла».

via: get well. Ачык / Комментарий

2022-06-17 12:21:29 ♡ ഒ : ୨୧ ⃕. как стать продуктивнее ?¿ Ачык / Комментарий

2022-06-17 11:41:07 ·˚₊⊹ Чᴛᴏ дᴀёᴛ ϶нᴇᴩᴦию ·˚₊⊹

• Сᴏᴧнᴇчный ᴄʙᴇᴛ
• Тᴀнцы
• Едᴀ
• Вᴏдᴀ
• Пᴏᴧнᴏцᴇнный ᴄᴏн
• Пᴩиᴩᴏдᴀ
• Сʙᴇжий ʙᴏɜдух
• Муɜыᴋᴀ
• Дʙижᴇния
• Оᴛдых
• Пᴧᴀниᴩᴏʙᴀниᴇ будущᴇᴦᴏ
• Чиᴄᴛᴏᴛᴀ ᴨᴩᴏᴄᴛᴩᴀнᴄᴛʙᴀ

att.summer Ачык / Комментарий

2022-06-17 11:36:11 перестань так сильно бояться возможностей, которые могли бы обернуться для тебя чем-то хорошим. Ачык / Комментарий

2022-06-17 11:13:05 ♡ ഒ : ୨୧ ⃕. как стать продуктивнее ?¿ Ачык / Комментарий

2022-06-17 08:55:30 шесть вещей, которые ты должен помнить:

— сравнение убивает твою индивидуальность. ты мешаешь своему прогрессу и характеру, когда сравниваешь. помни, что ты прикладываешь усилия, даже если твой разум этого не осознает.

— твои время и разум бесценны. два плохих часа не должны убедить тебя, что остальные 22 тоже плохи.

— не позволяй мимолетной мысли или чувству испортить твой день или настрой.

— если тебе сложно говорить "я достоин хорошего", попробуй сказать "я заслуживаю хорошего". ты заслужил отдых, ты заслужил еду, ты заслужил любовь. ничто из того, что ты делаешь, не отнимет этого у тебя.

— это нормально, если сейчас ты не можешь делать что-то так же, как раньше. ты изменился, твои потребности и сильные стороны изменились. позволь себе быть услышанным. пвои потребности изменились.

— иметь высокие стандарты и личные границы - важно. и только те, кто имел выгоду с того, что у тебя их не было, будут этим недовольны.

cr. sweet tea. Ачык / Комментарий

2022-06-16 21:01:21 искренне советую посетить каждый канал Ачык / Комментарий

2022-06-16 20:01:13 ₊˚ 𖧷 ⁺ ˖ мы собрали для вас подборку лучших каналов со всего телеграмма! зайди на все ! !

ᨳ . ˚༢ атмосферный канальчик для тебя!! темочки и языки для тгшки ৎ୭ !!

ᨳ . ˚༢ жизнь THAT girl; островок мотивации; психологии; советов для тебя ♡゙

ᨳ . ˚༢ одержима закатом, кофе, луной, звездами, любовью внутри.

ᨳ . ˚༢ сухие эмоции разрывают изнутри, а мысли как головная боль.

ᨳ . ˚༢ давай будем говорить часами о твоей необходимости ?

ᨳ . ˚༢ список дел на лето ;; сайты, если скучно,THAT GIRL

ᨳ . ˚༢ THAT girl: советы, саморазвитие, мотивация, спорт ♡

ᨳ . ˚༢ добро пожал✸вать в мир счастья. бери кофе со звёздами и усаживайся поудобнее ୧꒰◌´꒳`◌꒱૭

ᨳ . ˚༢ чай с двумя ложками чая стынет на письмах о любви.

ᨳ . ˚༢ ночь. луна. было бы трудно удержаться и не поцеловать твои уста.

ᨳ . ˚༢ хочется кофе, держать твою тёплую руку и смотреть на луну

ᨳ . ˚༢ лучший плейлист во всем телеграмм!!

ᨳ . ˚༢ уютные фотокарточки ,, тепло и любовь к тебе!!

ᨳ ˚༢ стихи, эстетика и отрывки из книг♡

ᨳ ˚༢ корейцы утверждают, что характер зависит от группы крови

ᨳ . ˚༢ кьюти канальчик с твоими кумирами !!

ᨳ . ˚༢ @spotify теперь в телеграме!!

ᨳ ˚༢ лучший плейлист во всем телеграмм!!

ᨳ . ˚༢ камин & наша любовь & уют & рыжий котик

ᨳ ˚༢ милые пикчи & поддержка &
уютик & чай на двоих! !

ᨳ . ˚༢ ты лишь подарила отрывок от белой полосы

ᨳ ˚༢ все самое милое, и эстетичное вы найдёте здесь!!

ᨳ . ˚༢ самый лучший плейлист во всем тг, парные авочки для нас!!

ᨳ ˚༢ парные авки & песенки &
уютик и милые постики for y0u !!

ᨳ ˚༢ твоя поддержка & обои и музыка !! тебе понравится

ᨳ ˚༢ софт & уют & атмосфера & поддержка

ᨳ ˚༢ нюдсики & интимочки

ᨳ . ˚༢ саmые cute & n♡nулярные теmкu & стuku & языku for telegrams & speed s♡ng.♡

ᨳ . ˚༢ самый лучший уютный канальчик с куча материалом для тебя !!

ᨳ . ˚༢ небольшое напоmuнанue для тебя !!

ᨳ . ˚༢ ты & наша любовь & уют & авторские текста

ᨳ . ˚༢ стикеры&гифки&аватарки с твоим персом: успей забрать.

ᨳ . ˚༢ канал о саморазвитии, мотивации, спорте, медитации, психологии, правила THAT GIRL!!

ᨳ . ˚༢ нюдсы нюдсы нюдсы нюдсы

ᨳ . ˚༢ тепло твоих объятий,с сигаретой в зубах

ᨳ . ˚༢ мир депрессивных из тик тока

ᨳ . ˚༢ сборник pinterest

ᨳ . ˚༢ эстетика со всех уголков интернета для мрачного подростка

ᨳ . ˚༢ атмосферные посты,, парные авочки, музыка из тт и милые пикчи ♡ ;;

꒰꒰ ˖˚ попасть в подборочку от 1к с приходом: @storriiti Ачык / Комментарий