Tatiana ❤️ 4you

2023-01-18 14:35:09 Ачык / Комментарий

2023-01-17 22:27:16 Делаем технику. Ставим 3 цели в разных контекстах

Сядьте поудобнее, закройте глаза. Глубокий вдох. Выдох.
Глаза не открывать!
Расслабьтесь.

Теперь задаём себе первый вопрос:
Какой результат вы хотите для себя в конце этого года в контексте денег?
Задали? Слушаем ответ своего тела.

Следующий вопрос - какой результат вы хотите для себя достичь в конце этого года в контексте отношений? Слушаем ответ своего тела.

И заключительный вопрос:
Какой результат вы хотите достичь для себя в контексте здоровья?
Слушаем ответ своего тела.

Глаза не открываем. Теперь вспоминаем, что вы чувствовали, когда вы мысленно достигли этих целей. Как ваше тело на это реагировало? Что вы чувствовали в этот момент.



Выделите на эту технику 10 минут. Выделите на себя эти десять минут. Ведь вы - тот, кто двигает вас к вашей цели.
Ведь вы - это самое главное, что есть в вашей жизни. Ачык / Комментарий

2023-01-17 10:51:12 3 главные слова, которые характеризуют вас?

Пишите в комментариях А я пока поделюсь своими: гармония, проявление, цель.

У меня даже получилась фраза, которая выражает меня
«Идти к цели, проявляясь в гармонии с собой»

Просто ахринеть! Это так ёмко выражает, то что я сейчас делаю! Ещё один пазл сложился Ачык / Комментарий

2023-01-17 10:30:37 За целью всегда что-то стоит:

неполноценность, чтобы ее заполнить
желание убежать от чего-то
получить эмоции, которые разлучились проявлять

Я поняла, что через мои цели мной двигали все три качества. Понимая это - ты начинаешь выражать эмоции просто так и быть счастливым уже сейчас в не зависимости, есть у тебя что-то или нет. Ачык / Комментарий

2023-01-17 09:16:30 Услышала отрывок из песни, очень понравился - Принимаю исцеление и впускаю радость.

Ещё я поняла, что для меня важно, чтобы мне говорили - я тебя услышал(а)

Как в Аватаре они друг другу говорили - я тебя вижу. Я поначалу не понимала, оказывается это означает - я тебя признаю.



Ачык / Комментарий

2023-01-17 09:13:59 Невозможно чего-то не успеть. Такого понятия не существует. Думая, что чего-то не успеваешь - ты сравниваешь себя с ритмом других людей. Чтобы успеть надо ещё больше замедлиться- вдумайся в эти слова. Позволь себе тотально прожить это состояние. Не беги от него.

Как только себя сама такой по настоящему примешь, примет и весь мир. Потому что внешнее отражение внутреннего Благодарю Фирузу за эти осознания.

Не стараться успеть все, а сделать 2-3 действия с кайфом. Внешне ты можешь делать мало действий, но внутри будут происходить мощные процессы. Нельзя количеством действий все мерить.

Я люблю себя просто так потому что я есть. Ачык / Комментарий

2023-01-17 07:34:35 Картина начинает складываться. Я как будто перестала собирать все из мира и стала собирать пазлы внутри себя. Где то сопротивление, что чего-то опять не хватает (знаний, денег, вдохновения), а где-то наоборот интерес что ага - вот этот пазл подошёл, значит этого достаточно!

Я словно обнуляюсь, спадает вся шелуха. С одной стороны хочется продолжить бежать, типа зря теряю время, а с другой стороны - а куда бежать?! И снова останавливаюсь. Живу в своём ритме, и думаю неужели это и есть мой ритм? Хочется просто замедлиться. Не знаю, сколько ещё я буду в этом состоянии, но это действительно важно прожить. Ачык / Комментарий

2023-01-16 12:01:48 Нет правильного решения - есть только ваш выбор. Человек - это выборы которые он делает каждое мгновенье.

Я долго искала ответ на вопрос - а как правильно? А нет правильно и неправильно. Есть только то, что вы хотите и не хотите. То, что делает вас счастливым или не делает. И важно снять маски и признаться себе - а это действительно приносит мне радость? Ачык / Комментарий

2023-01-15 12:39:56 Сегодня так захотелось танцевать Каошики. Также важно ещё подобрать свой темп. Танец помогает пробудить женскую энергию.

Сегодня захотелось именно медленным темпом. Помню, как я училась его танцевать, все время спотыкалась Но потом когда научилась, то уже не забудешь. Делюсь моими подборками:

Очень медленный темп - 10 минут (девушка поёт)




Средний темп (мужчина поет)




Быстрый темп - 21 минута (парень поёт)




Средний темп - 21 минута (женщина поёт)



Вот ещё вариант




Средний темп - 21 минута (поют мужчина и женщина)




#dance4you Ачык / Комментарий

2023-01-15 12:27:30 Хочу поделиться с девушками чудесной практикой - танец медитация для раскрытия женственности. Пока готова показать только часть танца, момент, где мы благодарим себя и своё тело

Ссылка на танец:



#dance4you Ачык / Комментарий